Votre respiration est la porte d'entrée de votre Moi,
et la régulation de votre système nerveux.
Il reflète votre façon de vivre : vos rythmes, votre cadence, vos émotions.
En apprenant à travailler avec elle, vous pouvez prendre le contrôle et modifier vos sensations, vos mouvements et votre façon de vivre. La respiration est le pont entre la tension et le relâchement, un outil qui invite à la présence, à la vitalité et à l'harmonie.
Faites-en votre allié dans votre voyage vers un alignement profond et fluide à l'intérieur et autour de vous.
Il s'agit d'une méditation active guidée, une pratique de Pranayama,
Terme sanskrit signifiant : Prana (énergie vitale/respiration) et Ayama (contrôle ou extension).
Cette pratique vise à libérer l'énergie stagnante densifiée dans les cellules,
ouvrir le flux émotionnel et unifier le corps, l'âme et l'esprit.
Couché,
la respiration par la bouche,
2 inspirations, la première dans le ventre, la seconde dans le cœur, et une expiration détendue,
soutenu par la musique et guidé par une guidance douce.
Cette méditation active suit les enseignements de David Elliot.
Entrez à l'intérieur. Respirez. N'oubliez pas.
Au-delà de l'intuition, l'harmonie énergétique
Une séance privée s'articule autour de vous, de votre système nerveux, de votre rythme et de ce qui est vrai à ce moment-là.
Les séances se déroulent en ligne ou dans mon sanctuaire et comprennent une mise à la terre somatique douce, une vérification pour inviter à la curiosité dans l'intention de votre pratique, et une méditation de respiration active.
Un temps est créé après la respiration pour intégrer ce qui a émergé et l'ancrer dans la vie quotidienne.
Il s'agit d'un espace privé et intentionnel qui permet d'accéder à des couches plus profondes du subconscient et de libérer les schémas qui vous freinent dans votre cheminement vers l'harmonie.
Disponible en ligne ou en personne.
Votre respiration, votre espace, votre voyage.
Pour ceux qui souhaitent créer une session unique et intime avec des amis proches, le format de groupe privé apporte le travail à votre propre domicile.
Je prépare un autel sur mesure, aligné énergétiquement avec votre espace, votre terre, votre groupe et votre intention partagée, créant ainsi un conteneur profondément ancré.
Cette méditation active guidée ouvre l'espace à la clarté, à la perspicacité et au mouvement de l'énergie.
Dans un cadre intime, nous laissons beaucoup de temps avant et après la respiration pour se préparer et s'intégrer, créant ainsi un cadre profondément sûr et stimulant où le système nerveux peut s'assouplir, s'étendre et se réinitialiser en douceur.
Disponible en personne.
Votre espace, votre cercle, votre respiration.
Rejoignez un cercle de groupe pour faire l'expérience de l'énergie de soutien d'une pratique partagée.
Nous suivons la même méditation active : la respiration en trois parties, le mouvement somatique pour se libérer et s'écouler, guidé par la musique, et un temps d'intégration et de retour, le tout amplifié par la présence du groupe.
Les sessions de groupe peuvent créer un contenant puissant qui approfondit et enrichit votre pratique en solo.
Vous pouvez avancer à votre propre rythme, en sachant que vous disposez d'un espace sûr et intentionnel auquel vous pouvez revenir et à partir duquel vous pouvez évoluer.
Disponible en ligne ou en personne
Respirer, relâcher, s'éveiller ensemble.
La boussole de la respiration est un programme personnalisé en 5 séances, conçu pour vous donner une compréhension claire de la mécanique de votre respiration, des schémas de votre système nerveux et de vos réponses émotionnelles.
Au cours de cinq séances progressives, nous évaluons vos habitudes respiratoires actuelles, nous développons des compétences pratiques et nous élaborons votre carte respiratoire personnelle, un plan d'action structuré que vous pouvez utiliser pour réguler l'énergie, stabiliser les émotions et réagir consciemment dans la vie quotidienne.
La boussole de la respiration est un plan d'action soigneusement personnalisé qui vous offre la clé de la puissance de votre respiration et de la navigation de votre système nerveux.
Disponible en ligne ou en personne
Comprendre, aligner, transformer.
"Je trouve que les séances de travail sur la respiration avec Agathe m'aident à m'engager dans ce qui se passe dans mon corps, à être dans le moment présent et à me connecter à une plus grande énergie."
"J'ai participé à un certain nombre de séances de travail respiratoire d'Agathe au cours des derniers mois et je trouve que chaque séance me laisse avec un tel sentiment de paix et de libération, comme si j'avais été libérée..... Comme si un grand poids m'avait été enlevé.
L'espace qu'Agathe crée et maintient est si sûr, si nourrissant et si beau.
Je recommande vivement ses belles séances.... si bénies ❤️❤️ "
“Le travail sur la respiration avec Agathe a été une expérience extrêmement positive et puissante. J'ai ressenti un impact immédiat et un sentiment de libération émotionnelle. Après y avoir assisté pendant plusieurs mois, je me sens plus connectée et plus fluide. Merci, Agathe, 🙏
"Agathe guide les séances individuelles de travail sur la respiration avec clarté, curiosité et une ouverture de cœur sans crainte.
Son espace est une composition exquise et généreusement partagée de couleurs, d'images et de délices aromatiques et auditifs. L'étendue de son expérience retient tout ce qui vient, elle le reconnaît et le reflète, m'aidant à alchimiser ce qui est.
La présence d'Agathe m'appelle à la mienne - et ce qui s'ensuit est une révélation.
Je quitte Agathe avec un puissant sentiment de créativité, une paix reposante, des étincelles de conscience et, à l'occasion, une douche de lumière cosmique"."
